Индивидуальные и групповые уроки самозащиты для детей, а так же индивидуальные тренировки для женщин/мужчин.

Для детей (групповые/индивидуальные) (в зависимости от возраста). Начните готовить ребенка к взрослой жизни сейчас:
-подготовительно/развевающие упражнения.
-прикладной раздел (понятия о рычагах, болевых приемах, уязвимых точках на теле человека. Выход из захватов, работа против палки, ножа, пистолета).
-обучение базы ударной техники (руки, ноги, локти, колени).
-борцовская техника.
-работа на лапах, мешках, спарринги.
-ОФП (общая физическая подготовка), а так же работа со жгутами, утяжелителями, кроссы.
-Моральная подготовка, общение, наставление, развитие.
Ребёнка с девства нужно готовить к взрослой жизни и к трудностям которые его ждут впереди, отдав его на занятия спортом он получит:
-Физическое развитие.
-Дисциплину.
-Закалку характера и духа.
-Уверенность в себе.
-Умения постоять за себя, родных и близких.
-Уважение от друзей.
-Умение преодолевать трудности в жизни.
-Умение быть лидером по жизни.
Отдав ребенка на тренировки вы можете быть уверены, что он на пути настоящего мужчины, защитника семьи.
Групповые занятия набираются с 6 лет. (Занятия проходят в детском спортзале).
Индивидуальные – можно обсудить. (Занятия могут проходить или в спорт зале или дома, по вашему выбору.)

Для девушек:
В кратчайшие сроки максимально подготовлю вас к опасным ситуациям на улице, а для желающих помогу похудеть:
-уроки самозащиты (обучение навыкам/приемам рукопашного боя, захваты, рычаги, удары и т.д.), упражнения в основном динамические что поможет скинуть несколько кг, если нужно работа будет построена на интенсивном уровне что бы сожгли максимально калорий.
-работа на лапах, мешках, спарринги.
-ОФП (общая физическая подготовка), а так же работа со жгутами, утяжелителями, кроссы.
-психические аспекты, закалка характера, моральная устойчивость.
В наше время девушка не может позволить себе быть беззащитной, а особенно в чужой стране. Получив навыки самозащиты Вы так же получите с ними уверенность, спокойствие и здоровое тело в котором здоровый дух.

Для мужчин:
В кратчайшие сроки максимально подготовлю вас к опасным ситуациям на улице, поставлю удар, а для желающих помогу подготовится к соревнованиям.
-постановка удара (руки, локти, колени, ноги).
-борцовская техника (броски, партер).
-работа на лапах.
-спарринги.
-работа со жгутами, утяжелителями, кроссы.
-уроки самозащиты (рычаги, уязвимые точки на теле, уличная техника).
-защита от ударов ножом, палки, пистолета.
-закалка характера.
-при желание помогу подготовиться в к соревнованиям и т.д.
-программы для домашнего задания по ОФП и подводящие упражнения для тренировок.



Групповые тренировки для детей проводятся в детском спорт зале возле кольца Чалонг (в сторону раваев).
Индивидуальные тренировки для детей проходят так же в детском спортзале либо можно с выездом.
Индивидуальные тренировки для мужчин/женщин могут проходить на ваш выбор в:
-Спортзал Тайского Бокса в раене Равай.
-Зал фитнеса Чалонг Жим.
-Детский спорт зал (для детей).
-Парк рамы 9.
-Могу приезжать к вам с амуницией и проводить тренировку во дворе.
-Либо по вашему желанию.

Цена индивидуальной тренировки (60-80 мин.) - 600 бат.
Контакты:
https://vk.com/visaed
тел: 08-08-325-805 - Александр.