Воздействие йоги на организм.
Когда мы слышим слово йога в нашем воображении невольно возникает образ тощего чудака сидящего в позе лотоса на гвоздях или углях. Вот примерно такие ассоциации. Может где то такие практики имеют место быть, я же предлагаю классическую хатха йогу, в систематизированную индийским мудрецом Патанджали.
Что значит йога в целом? Это система гармоничного взаимодействия сознания, тела и вселенной, вселенной как места куда мы вселяемся. В принципе это основное понятие вселенной.
Думаю для многих самое главное желание что бы тело отвечало потребностям индивида, не болело, нормально двигалось, было достаточно сильное и выглядело эстетически адекватно в рамках определенной культуры.
Как работает йога?
Очень просто, древние заметили что определенные манипуляции и устойчивые позиции благотворно влияют на некоторые сегменты тела, или на организм целиком. Можно на эту тему писать тома информации, но я подчеркну главное, время проверило, современная наука подтвердила.
Йога при правильном применении оказывает невероятно целебный эффект на человеческий организм в целом. Начиная от видимых и ощутимых физических изменений до тонких трансформаций энергетического плана. Целенаправленные асаны просто устраняют какой либо недуг в любой из систем нашего сложного организма, перепрограммируя его на самовосстановление.
В комплексном подходе йога направлена на совершенствование человека. Это в первую очередь этические и моральные принципы.
В начале систему йоги можно определить пятью принципами:
Правильные упражнения - асаны;
Правильное дыхание – пранаяма;
Правильное расслабление – шавасана;
Правильное питание – сбалансированная, живая пища;
Правильное мышление и ментальность – позитивность, созидательность и добродеятельность.
Попадая в такую атмосферу наш организм начинает чувствовать себя намного лучше, физически и психически восстанавливается и укрепляется. Отступают вялотекущие или хронические заболевания, останавливается какая либо прогрессия заболеваний.
Я думаю что предназначение человека провести на земле интересную и плодотворную жизнь, выполнить свою индивидуальную задачу, постичь какой либо опыт и следовать дальше. И возможно именно йога была дана человечеству как универсальное пособие для гармоничного земного пребывания.
Мне выпал шанс стать учителем йоги и я с радостью выполняю свою работу, получая огромное удовольствие от результатов своих учеников.
Будьте здоровы и счастливы.
