Приглашаем вас на занятия горячей йогой в оригинальную студию Бикрам Йоги на Кату Дистрикт!
Бикрам йога получила название в честь своего основателя - Бикрама Чоудхури. Бикрам Чоудхури является всемирно известным учителем йоги из Индии, который выучил более трех миллионов студентов. Он принес свою систему в США в 1971 году по приглашению Американской медицинской ассоциации.
Класс Бикрам йоги включает в себя неизменную последовательность из 26 поз Хатха йоги и двух дыхательных упражнений, подходящих для всех возврастов и уровней подготовки. Каждая поза в последовательности готовит соответствующие мышцы, связки и суставы, необходимые для следующей позы. Бикрам метод был научно разработан, чтобы стимулировать каждый орган и железу, наполняя кислородом кровь и доставляя ее последовательно во все участки тела.
Эта 90-минутная программа дает возможность полного оздоровления организма, служит профилактикой болезней, способствует снижению веса, останавливает процессы старения. Кроме того, ряд поз вырабатывает навыки концентрации, терпения, решимости и самоконтроля, что повышает ясность ума и снижает стресс.
Бикрам йога проводится в помещении, нагретом до 40⁰C. Такой температурный режим способствует быстрому и эффективному разогреву мышц и связок для более глубокой и безопасной растяжки, а также обеспечивает повышенное потоотделение и очищает организм от шлаков и токсинов. С помощью Бикрам Йоги Вы повысите энергию, выносливость и гибкость.
Бикрам Йога строится на так называемом «жгут-эффекте». Эта техника растяжения, сжатия и аккуратного массирования внутренних органов, позволяет очистить сердечно-сосудистую систему, стимулирует эндокринную и нервную системы, улучшая выработку гормонов и ферментов. Тело – это саморегулирующйся и самовосстанавливающийся механизм.
Действует специальное предложение для жителей острова Пхукет:
Первая неделя для начинающих 500В!!!
Русский инструктор поможет разобраться с нюансами исполнения асан.
Местонахождение: за 100 метров до подъема на Патонг Хилл со стороны Кату Дистрикт, через дорогу от картинга Go Kart и Tiger Kingdom.
Наши контакты:
080-3916212 (Эля)
www.bikramyogaphuket.com
www.facebook.com/bikramhotyogaphuket
График занятий: Понедельник - Пятница - 8:30, 10:30, 17:00, 19:00
Суббота, Воскресенье - 8:30, 10:30, 17:00
