Команда Fit Gang анонсировала проведение фитнес-тура на Пхукете. 22 марта на остров прилетают тренеры и участники программы. Организаторы приглашают присоединиться к тренировкам всех, кто в это время уже будет на острове. В течение 10 дней запланированы 15 занятий по различным направлениям фитнеса. Среди них и те, которые на Пхукете еще не проводились.

Animal Flow — направление фитнеса, которое объединило в себе элементы спортивной гимнастики, паркура и даже брейкданса. Во всем мире Animal Flow уже завоевало бешеную популярность. Теперь и у местных экспатов появился шанс окунуться в столь необычное направление фитнеса.

TRX — разновидность силового тренинга, при котором используют подвесные системы из веревок или ремней. Такие тренировки становятся максимально продуктивными, так как во время занятий работают все группы мышц.

Миофасциальный релиз — это новое фитнес-направление, которое помогает поддерживать гибкость суставов. Большинство процедур в методике миофасциального релиза заключаются в массажной терапии.

Стретчинг — система упражнений, направленная на растяжку связок и мышц, а также — на повышение гибкости тела. Кроме этого все участники смогут заняться силовым и функциональным тренингом, бегом и полюбившейся жителям Пхукета йогой.

Все тренировки будут проводиться на крыше отеля Grand Kata VIP. Специально для этого там оборудовали полноценную спортивную площадку. Занятия проходят дважды в день: утром и вечером. В остальное время тренеры готовы проводить индивидуальные тренировки. При этом перед началом занятий опытные преподаватели расскажут о противопоказаниях и дадут индивидуальные рекомендации каждому из участников. Стоимость тренировок:
Пакет тренировок на 10 дней (15 тр) - 6000 бат
Пакет тренировок на 7 дней - 4550 бат
Пакет тренировок на 3 дня - 2400 бат
1 тренировочный день - 900 бат
1 персональная тренировка - 1500 бат
1 групповая тренировка - 500 бат

Участники могут выбрать те тренировки или тренировочные дни, которые подходят именно им. При покупке пакета тренировок на 3 дня еще одно занятие дается в подарок. Фитнес-тур подойдет тем, кто хочет привести мышцы в тонус и посетить тренировки, которых еще не было на Пхукете, научиться тренироваться в домашних условиях и с пользой для здоровья провести время.

Купить тренировки